با وسواسم چه کنم ؟

*وسواس به تمیزی ،فریاد خاموش روحی است که احساس” لکه دار شدن” دارد.*
نشانه زخمی است که روح هنوز نشسته است‌.
*”پشت وسواس به تمیزی ،همیشه دردی است که به زبان نیامده”*

یادگار زخمی ست که از درون آغاز شده و به بیرون سرریز شده

*در طرحواره درمانی*

وسواس گاهی ریشه در خانواده دارد. در خانه ای که بی نظمی، فقر یا هرج و مرج حاکم بوده”پاک بودن”تبدیل شد به معادل”شایسته بودن”.
و ذهن کودک آموخت برای پذیرفته شدن ، باید بی لکه باشد.

تضادهای درونی معمول:

نظم=امنیت
پاکی=ارزشمندی
شستن=فراموش کردن درد
اما درمان در پذیرش نقص است.
در روبرو شدن با آن لحظه ای که میخواهی دوباره بسابی، اما صبر میکنی.
پنج دقیقه،ده دقیقه …
و به مغزت یاد میدهی که امنیت در کنترل مطلق نیست در اعتماداست.
روح تو میخواهد پاک باشد.

اما مغزت باید یاد بگیرد:

آزادی از رهایی می آید نه از وسواس

*دکتر زهرا طلائیان *
روانشناس و طرحواره درمانگر

مرکز مشاوره دنیای طلائی
09358246485