درمان افسردگی با طرحواره درمانی

ادرمان افسردگی با طرحواره درمانی

یکی از روشهای جدید و رایج در سالهای اخیر درمان افسردگی با طرحواره درمانی است. آسیب های دوران کودکی در زندگی فرد ،در ابتلا به افسردگی بسیار موثر است.

تکنیک های طرحواره درمانی

طرحواره درمانگر در طی دوره درمان افسردگی ممکن است از چندین روش استفاده کنند. هر یک از تکنیک ها برای بعضی از افراد مفید هستند و تشخیص تکنیک مناسب برای هر بیمار نیازمند دانش و مهارت کافی درمانگر است. مراجعان نیز باید زمانیکه حس می‌کنند تکنیک خاصی برایشان موثر نیست، به درمانگر خود اطلاع دهند.

رابطه مراجع با درمانگر در طرحواره درمانی  دو مفهوم تقابل همدلانه و بازوالدینی حد و مرزدار اهمیت دارد.

• عاطفی:  این تکنیک ها به مراجع کمک می کنند که احساسات خود را به طور کامل تجربه کند و آنها را در امنیت کامل بیان کند.
• بین فردی: تکنیک های بین فردی به بیمار کمک می کند روابط خود را بررسی کند و نحوه اثرگذاری تله ها بر آنها را شناسایی کند.
• شناختی: به کمک این تکنیک ها مراجع به دنبال شواهدی در زندگی خود میگردد که نتیجه اثرگذاری تله ها هستند.
• رفتاری: تکنیک های رفتاری در طرحواره درمانی الگوهای رفتاری ناشی از سبک های مقابله ای بیمار را تغییر میدهند و با این کار موجب می‌شوند مراجع تصمیمات مثبت و سالمی در زندگی خود بگیرید. همچنین ممکن است درمانگر تمریناتی به مرجع آموزش بدهد تا آنها را در خانه بین جلسات به کار ببرند.
• تصویرسازی ذهنی: درمانگر به کمک تصویرسازی ذهنی، بیمار را به دوران کودکی اش می برد، خاطرات تلخ مراجع را بررسی می کند و در آنها مداخلاتی ایجاد می کند. قدرتمندترین تکنیک برای تغییر طرحواره های بیمار تکنیک تصویرسازی ذهنی است.
• جهت دریافت وقت مشاوره از قسمت در حواست مشاوره سایت و یا از سایت دکتر یاب نوبت دریافت کنید