طرحواره درمانی چیست
طرحواره درمانی جدیدترین رویکرد در درمان اختلالات روانشناختی و زوج درمانی می باشد.
همه افراد از زمان تولد تا نوجوانی برای آنها اتفاقاتی افتاده است که ممکن است با خلق و خوی آنها یا با نیازهایی که داشتند ،تناسب نداشته است .
در نتیجه در ذهن ناهوشیار آنها تله هایی شکل میگیرد که در روانشناسی به این تله ها طرحواره گفته می شود .
تاثیر طرحواره های ناسازگار بر زندگی
در زندگی، ما، انتخابهای مهم خود را براساس طرحواره های ناسازگار انجام می دهیم.
- انتخاب رشته تحصیلی
- انتخاب شغل
- انتخاب همسر
- فرزند آوری و شیوه فرزند پروری
و در نهایت مهاجرت
بهترین سن برای طرحواره درمانی
بهترین سن برای اسکیما تراپی نوجوانی است که فرد هنوز انتخابهای مهم زندگی خود را تحت تاثیر طرحواره های ناسازگار خود انجام نداده است.
در کدام زمینه ها اسکیما تراپی مفید است
گاه فرد دچار افسردگی ،اضطراب یا حملات پانیک و حتی اختلالات جسمانی سازی و … می باشد سالها برای درمان نزد مشاوران متفاوت با رویکردهای مختلف رفته است ولی درمان نشده است چرا که نیاز به درمان ریشه ای دارد که اسکیما تراپی می تواند به وی برای درمان اختلالات بالینی کمک کند.
برای حملات پانیک بهترین درمان اسکیما تراپی است
در روانکاوی فرد صرفه به حل مشکلات در گذشته می پردازد ولی در طرحواره درمانی فرد نه تنها به گذشته می رود و ریشه مشکل را پیدا کرده و به بازسازی خاطرات دردناک میپردازد بلکه در زمان حال نیز تاثیر آن را با تغییر در نگاه و بینش فرد شاهد خواهید بود.
فردی که در فرایند اسکیما تراپی قرار میگیرد هم روانکاوی و هم درمان شناختی رفتاری یا همان CBT دریافت می‌کند .
طرحواره درمانی حال یا گذشته
درواقع با اسکیما تراپی هم گذشته ترمیم می‌شود و هم تغییراتی در رفتار امروز شما حاصل می‌شود .
در افرادی که تمایل به خودشناسی، رشد مهارتهای بین فردی، افزایش اعتماد به نفس و… می باشند در این درمان بهترین نتیجه را خواهند دید.
خودشناسی و توانمند سازی خود با آموزش مهارتهای لازم در اسکیما تراپی ممکن است.
پس از سالها تجربه کاری با روانپزشکان و بیماران دارای اختلالات خفیف تا شدید بیشترین تاثیر درمانی را دراسکیما تراپی دیدم.
برای حل تعارضات زوجی بهترین و اصولی ترین روش طرحواره درمانی است
زوج درمانی با رویکرد طرحواره درمانی
در زوج درمانی با این رویکرد می دانیم که دو فرد با طرحواره های ناسازگار متفاوت با هم ازدواج می‌کنند و در اثر عدم درمان با کوچکترین رفتار فرد مقابل آشفته می‌شوند و به درگیری و بحثهای طولانی می‌رسد . بحثهایی که به مرور زمان بین شما و همسرتان سردی ایجاد می‌کند ولی با این رویکرد متوجه رفتارهای مناسب خواهید شد و مراقب رابطه خود با همسرتان خواهید بود.
اگر در شرف طلاق هستید با رویکرد طرحواره درمانی فرصتی دوباره برای ترمیم رابطه به خود بدهید
از این رو اسکیما تراپی برای زوجها حتی زوجهای در شرف طلاق بسیار مفید می باشد.
دارو درمانی یا اسکیما تراپی
مصرف دارو حتی در صورت وجود اختلال جدی مثل اختلال شخصیت اسکیزوفرنی، اختلال دو قطبی، اختلال شخصیت مرزی و …. باید در کنار روانشناس با این رویکرد بسیار موثر است و به کنترل علائم و بهبود شما کمک می‌کند .
در نتیجه طرحواره درمانی برای موارد زیر مورد استفاده قرار میگیرد:
- درمان اختلالات بالینی( افسردگی،اضطراب،حملات پانیک،…)
- خودشناسی و افزایش مهارتهای بین فردی و اعتماد به نفس
- زوج درمانی
- کمک به بهبود اختلالات شخصیت (اسکیزوفرنی، مرزی، دوقطبی و….)
در مرکز مشاوره دنیای طلائی با دکتر زهرا طلائیان با سالها تجربه کاری در این زمینه در خدمت شما عزیزان هستیم.
تلفن تماس جهت رزرو وقت 09358246485 یا از بخش درخواست مشاوره وقت رزرو کرده تا با شما تماس بگیریم.
