طرحواره نقص/شرم

طرحواره نقص

در طرحواره نقص فرد خود را ناقص،حقیر، بی ارزش و دوست نداشتنی می داند. ار وجود خود شرمند است. گاه تمایلات پرخاشگرانه و جنسی دارد.

نحوه شکل‌گیری تله نقص و شرم

دلایلی که می‌تواند در ایجاد طرحواره نقص و شرم نقش داشته باشد:

1. والدین و یا خواهر و برادر منتقد و سخت‌گیر که شما را برای ظاهر، رفتار و گفتارتان مورد انتقاد و مجازات قرار می‌داده‌اند.
2. پیامهای تحقیر کننده پیامی که رفتار و گفتار والدین به شما می‌داده است آن بود که مایه سرافکندگی و شرمساری آنها هستید.
3. مورد تجاوز جنسی، فیزیکی و روانی یکی از اعضای خانواده قرار گرفته‌اید.
4. به‌طور مداوم شما را با دیگران مقایسه می‌کرده‌اند و از این طریق شما را سرزنش و ملامت می‌کردند.
5. والدین شما را ترک کرده‌اند و یا بیمار شده‌اند و شما خود را به سبب آن مورد سرزنش قرار می‌دادید.
6. توجه مشروط توجه خانواده به شما مشروط بود و تنها زمانی که خواسته‌های آنها را برآورده می‌کردید، مورد محبت و لطف قرار می‌گرفتید.

و…

نشانه های طرحواره نقص و شرم:

۱- احساس بی‌ارزشی

۲- خودتان را پایین‌تر از دیگران به حساب می‌آورید

۳- فکر می‌کنید اگر دیگران خود حقیقی‌تان را بشناسند، شما را ترک می‌کنند

۴- اطرافیانتان را افرادی تشکیل داده‌اند که انتقادگرند

۵- وقتی فردی از شما تعریف و تمجید می‌کند، پذیرش حرف‌های او برایتان سخت است

اگر چند ویژگی بالا را دارید باید برای درمان اقدام کنید.

جهت دریافت وقت با شماره ۰۹۳۵۸۲۴۶۴۸۵ تماس بگیرید یا در صفحه اصلی بخش درخواست مشاوره را پر نمائید.