طرحواره جلب توجه
افرادی که طرحواره جلب توجه / پذیرش جویی دارند، زمان و انرژی زیادی را صرف می‌کنند تا بفهمند چه چیزی باعث می‌شود دیگران آن‌ها را دوست داشته باشند؛ آن‌ها نیازها، احساسات و خواسته‌های خود را نادیده می‌گیرند تا طبق نظرات دیگران زندگی کنند .
معمولاً این افراد همیشه می‌خواهند آدم خوبی باشند و بیش از حد به آبرو، موقعیت اجتماعی و پذیرش از سمت اجتماع اهمیت می‌دهند.
نشانه های طرحواره جلب توجه
طرحواره پذیرش‌جویی و جلب توجه در واقع نوعی جبران افراطی طرحواره نقص و شرم و محرومیت هیجانی است و همچون دیگر طرحواره‌ها با نشانه‌هایی قابل شناسایی است:
- می‌خواهند تمام آدم‌ها آن‌ها را دوست داشته باشند.
- داشتن پول و موقعیت برای آنان مهم‌تر از هر چیزی است.
- بسیاری از تصمیمات خود را طبق نظرات دیگران اتخاذ می‌کنند.
- به دلایل مختلف جشن‌های زیادی برگزار می‌کنند تا توجه دیگران را به دست بیاورند.
- زندگی خود را در شبکه‌های اجتماعی به نمایش می‌گذارند تا از افراد دیگر، تایید شوند.( فضای مجازی مکان خوبی برای تقویت این طرحواره است.)
- در چاپلوسی و تملق دیگران متخصص اند و دارایی‌های خود را فخرفروشی می‌کنند.
- افراد دارای این طرحواره، بسیار نگران این هستند که مردم در مورد آن‌ها چه فکری می‌کنند.
- تنها زمانی احساس ارزشمندی می‌کنند که مورد توجه قرار گیرند یا دیگران آن‌ها را تحسین کنند.
- ثبات رفتاری ندارند و رفتارهایشان متغیر است؛ با توجه به اینکه با چه کسی صحبت می‌کنند نحوه صحبت و رفتار خود را تغییر می‌دهند.
- در موقعیت‌های اجتماعی دچار اضطراب می‌شوند چون فکر می‌کنند که مردم آن‌ها را قضاوت می‌کنند یا ممکن است دوست داشته نشوند.
- فرد در مکانیسم تسلیم، برای کسب تایید دیگران، سعی می‌کند به هر قیمتی مثلاً دغل‌کاری یا به هر فرمی توجه را دریافت کند.
- در مکانیسم اجتناب،فقط کافی است متوجه شود که در جمعی که می‌خواهد حضور یابد مورد توجه قرار نمی‌گیرد؛ پس وارد جمع نمی‌شود.
- ممکن است در فضاهای مجازی به توهین، تهمت یا تخریب دیگران بپردازند تا مورد توجه قرار بگیرند.
در طرحواره پذیرش‌جویی و جلب توجه باور افراد این است که ” زمانی من با ارزشم که توسط دیگران تایید یا تحسین شوم.
“این باور باعث می‌شود افراد نیازها و خواسته‌های خود را به ورطه فراموشی بسپارند و در صورتی که خواسته‌های دیگران را انجام ندهند دچار اضطراب و تنهایی شوند.
درمان طرحواره جلب توجه
برای درمان طرحواره ها شاید بتوانید اطلاعاتی در مورد طرحواره به دست آورید ولی هیچ فردی قادر به درمان طرحواره های خود نیست.
جهت درمان باید از طرحواره درمانگر حاذق تراپی دریافت کنید جهت دریافت نوبت از مرکز مشاوره دنیای طلائی با شماره زیر تماس بگیرید یا در تلگرام پیام دهید.
09358246485
